• 목록
• 답변
• 글쓰기
• 게시판 리스트 옵션
  • 수정
  • 삭제

Kontrola lan a jištění během výstupu Samotné jištění na ferratě neznamená jen připnutí k ocelovému lanu. Musíte neustále sledovat, kudy vede lano a jak se set chová. Na klidných úsecích můžete jednu karabinu odepnout a posunout, ale na exponovaných místech by měly být vždy obě karabiny připnuté. When you have any concerns about exactly where and also how you can make use of nábytek Na míru, you can e mail us in our own web site. Typická chyba začátečníků: odepnou obě karabiny najednou, aby se rychleji posunuli po slaňovacím stanovišti. To je hazard. Na stanovišti vždy nejprve připněte druhou karabinu, teprve poté odepněte tu první. Pokud set nemá elastické ramínka, o které se karabiny opírají, hrozí, že se při pádu přenesou síly přímo na úvazek a může dojít k poranění páteře.

Krátké držení cepínu není jen módní trend, ale technika, která vám umožní pracovat s nástrojem ve strmějším terénu s větší přesností. Cepín držený za hlavu nebo těsně pod ní se chová jinak než klasická vycházková hůl. Při výběru proto nesmíte řešit jen délku, ale především tvar hlavy a ohyb, který zásadně ovlivňuje, jak se nástroj chová při záseku do ledu nebo skály.

Nakonec zvažte výměnné čepele. Pro krátké držení se hodí čepele s agresivnějším zubem a větším prohnutím. Pokud plánujete mixové lezení, vyberte nástroj s možností výměny čepele za jinou, která lépe sedí do skalních spár. Pamatujte, že správně zvolený cepín je ten, který zapomenete v ruce a soustředíte se jen na lezení, ne na to, jak nástroj držíte.

Když už rekonstrukce koupelny krok za krokemčnete stoupat, pamatujte na základní pravidlo: set musí být stále napnutý mezi vámi a lanem. Pokud se set volně pohupuje, zvyšuje se riziko, že se karabina zachytí o skobu nebo výstupek. Proto si upravte délku ramínek setu tak, aby byly krátké, ale neomezovaly pohyb. Při výstupu se vyhněte skákání a prudkým pohybům, které by mohly set namáhat. A pokud se cítíte unavení, raději si odpočiňte na pevném místě, než abyste pokračovali s roztřesenýma rukama.

Samotná kontrola výstroje by měla zahrnovat i sedací úvazek. Zkontrolujte přezky, švy a případné deformace. Ferratový set se připíná k úvazku pomocí karabiny, která musí být pevně spojena s pevnostním okem. Žádné improvizování s karabinou navlečenou do poutka na materiál – to při pádu nevydrží. Přilba je povinná, ale pouze pokud je správně nasazená a řemínek utažený. Není od věci si před výstupem vyzkoušet, zda vám přilba nesklouzne přes oči, když se předkloníte.

Než si koupíte první lezečky, zjistěte si, co se ve vašem okolí leze a jaké jsou tam podmínky. Většina začátečníků začíná na umělé stěně, ale není to jediná cesta. Pokud máte v dosahu pískovcové věže nebo vápencové cesty, může být lepší začít venku. Důležité je, aby vás první zkušenost bavila a nezahltila technikou ani strachem.

Při prvních návštěvách se zaměřte na tři věci: práci nohou, držení těla a komunikaci s jističem. Většina začátečníků dělá stejnou chybu — příliš spoléhá na sílu rukou a tahá se nahoru. Přitom správná technika spočívá v tom, že stojíte na nohou, které nesou většinu váhy, a ruce jen balancují. Dalším častým omylem je křičet „volno" bez ověření, že jistič rozumí. Naučte se základní povely: „lezu", „jistím", „dolů" a „dole".

Základní pravidlo: čím kolmější led, tím menší délka cepínu. Ideální rozsah pro svislé stěny je 40–50 cm. Delší cepín sice usnadňuje záseky na mírném sklonu, ale na kolmici vám bude překážet. Při výměně rukou a při sekání stupů se dlouhý nástroj chová jako páka, která vás vytahuje z rovnováhy. Kratší cepín držíte blíž k tělu, což zlepšuje kontrolu a snižuje únavu předloktí.

Co je důležité pro krátké držení Klíčový je ohyb čepele. Čím strmější je ohyb, tím lépe se cepín chová při sekání nad hlavou a při práci s krátkým držením. Větší ohyb posouvá těžiště dopředu, což oceníte při technických pasážích, ale ztěžuje klasické bodcování při chůzi po hřebeni. Pro krátké držení je ideální tvar, kdy je čepel ohnutá tak, že při úchopu za hlavu směřuje hrot přirozeně k ledu, aniž byste museli lámat zápěstí.

Důležitý je i materiál topůrka. Hliníkové topůrko je lehké, ale při teplotách hluboko pod nulou vede chlad a může způsobit omrzliny. Kompozitní topůrko je tepelně izolační a lépe se drží, ale je dražší a méně odolné proti nárazu. Při výběru si ověřte, jak dobře padne do ruky i s rukavicemi. Rukojeti s ergonomickými prolisy pomáhají při dlouhých výstupech, ale nesmí být příliš úzké, aby vás netlačily.

Když se řekne jištění, většina začínajících lezců si představí pevné lano a spolehlivou karabinu. Skutečnost je ale jiná: klíčem k bezpečnosti není tuhost, ale naopak pružnost. Dynamické lano je navrženo tak, aby se při pádu protáhlo a absorbovalo energii, čímž snižuje nárazovou sílu působící na lezce i na jističe. Pokud byste použili lano statické, které se neprotahuje, i krátký pád by mohl skončit vážným zraněním nebo poškozením sedacího úvazku. Proto vždy lezte pouze s lanem označeným jako dynamické a nikdy ho nenahrazujte šňůrou či popruhem.